Rituály v každodenním životě
Každý člověk má nějaký rituál , který opakuje každý den. Začíná to už ráno, podle preferencí daného člověka. Ranní rituály mohou obsahovat pití kávy nebo čaje, cvičení, zdravou snídani, nebo přípravu do práce. Existují i jiné druhy rituálů , které můžeme zařadit do našeho každodenního života. Pomohou nám například s očistou našeho energetického pole, naší domácnosti, nebo se sebeuvědoměním. Proč začít s rituály ? Existuje několik výhod, které nám rituály poskytují. Snižují stres, dávají nám pocit, že máme nad něčím kontrolu a zvyšují práh bolesti. Pokud jste v životě utrpěli nějakou ztrátu, může se stát, že pocítíte i ztrátu kontroly nad životem. Právě rituály mohou pomoci do života vrátit určitý řád a pocit, že něco přece jen můžete ovlivnit. S tím ruku v ruce přichází pocit bezpečí a redukce stresu. Pokud jste ve stresu například před nějakou poradou, nebo vystoupením, můžete si vymyslet nějaký osobní rituál , který vám pomůže se uklidnit. Podle vlastního poc...